Pelloli – Coach et Préparateur Mental

Préparation mentale à Toulouse

Faites de votre mental une force !

Vous êtes sportif de haut niveau, professionnel, amateur ou jeune sportif ? Vous cherchez à améliorer vos performances, surmonter un moment difficile ou être accompagné pendant la blessure ?

Depuis 7 années j’accompagne des sportifs de 7 à 60 ans, du niveau départemental jusqu’au niveau international sur ces thématiques : prendre confiance en soi, réduire le stress, optimiser sa motivation etc. Mais aussi la gestion émotionnelle d’une carrière et ses difficultés comme la blessure ou des moments difficiles en tant qu’humain.

Vous souhaitez progresser mentalement pour être plus performant·e en compétition ?

Mon accompagnement commence par un bilan pour estimer vos qualités mentales au jour J. A travers des échanges ainsi qu’un questionnaire pour évaluer vos qualités mentales de manière objective. Exactement comme le ferait un préparateur physique pour vos qualités physiques.

Ensuite, les séances mêlent entretiens, échanges sur différents thèmes et techniques concrètes à mettre en place à l’entrainement et en compétition pour être plus performant.

Lors des séances, nous faisons un point sur ce qui a été mis en place depuis la dernière séance, ajustons ce qui doit l’être et approfondissons le travail en cours en vu des objectifs à court moyen et long terme. 

Pour vous permettre, en quelques séances, d’optimiser  vos qualités mentales et ainsi d’arriver à vos compétitions confiant·e, déterminé·e et prêt·e à performer en prenant un maximum de plaisir !

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Vous avez du mal à accepter votre blessure ou vous avez peur de vous blesser à nouveau ?

La blessure est un sujet important dans le sport de haut niveau mais également amateur. C’est une période parfois difficile car il peut chambouler une saison voir une carrière entière. Pensées négatives, perte de confiance et appréhensions sont des maux fréquents. 

Oui il y a bien quelque chose à faire ! Etre accompagné permet de mieux vivre cette période et de revenir de manière plus saine et mieux préparé à la reprise.

Les sportifs accompagnés en préparation mentale pendant ce ou ces périodes qui font partie de la carrière d’un·e athlète, vivent mieux cette période, gèrent mieux les douleurs, récupèrent plus vite et reviennent sur le terrain davantage prêt·e avec beaucoup moins d’appréhensions ce qui leur permet de retrouver rapidement leur meilleur niveau.

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A qui s'adresse la préparation mentale ?

On a tendance à croire que la préparation mentale est réservée aux sportifs de haut niveau et professionnels. Cela est réducteur. Bien évidement accompagner les sportifs de haut niveau dans leur quête d’excellence et de santé mentale est primordiale. Mais la préparation mentale pour les adolescents et adultes amateurs est également importante.

Quels que soit les objectifs : se préparer à l’objectif d’atteindre le haut niveau ou donner son maximum et prendre du plaisir dans sa pratique sportive. Afin de prendre confiance en soi, réduire le stress, optimiser sa concentration etc. Dans le but de donner le meilleur de soi et/ou être libéré pour prendre du plaisir. La notion de plaisir doit être primordiale pour le sport, encore davantage chez les enfants et adolescents.

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Quelques exemples de sujets abordés

  • Améliorer son mental pour être plus performant·e

  • Revenir de blessure sans appréhensions

  • Etre plus agressif sur le terrain

  • Se préparer à intégrer l'équipe professionnel ou centre de formation

  • Prendre confiance en soi pour réduire le stress

  • Améliorer la gestion des émotions

  • Préparer un marathon/triathlon

  • Retrouver le plaisir dans son sport

Témoignages

Nino suit ma fille pour sa préparation mentale au sport de haut Niveau (Taekwondo) c’est pas moins de deux titres de championne de France après leur collaboration! Bonne entente bonne écoute et programme adapté à l’enfant et ses enjeux (scolaire et sport) . Une collaboration qui va continuer pour son entrée au pôle espoir France d Aix en Provence !

Julien D.
Père de sportive

Je tiens à remercier sincèrement Nino pour son soutien exceptionnel lors de ma préparation de mon marathon. Malgré la distance et le décalage horaire (Australie), nos entretiens se sont toujours très bien passés. Grâce à ses conseils, j’ai pu surmonter mes doutes, gérer le stress et rester concentré du début à la fin de la course. Son approche motivante, bienveillante et personnalisée m'a permis d'atteindre des performances que je n’aurais jamais imaginées. Je recommande vivement ses services à tous ceux qui souhaitent repousser leurs limites, tant mentalement que physiquement. Merci Nino pour l avant, le pendant, et l après. Merci pour tout !

Emma H.
Marathonienne

J'ai pris contact avec Nino pour m'initier à la préparation mentale dans le cadre de ma pratique du billard.

Nino est très professionnel, à l'écoute, et a adapté mon programme en fonction de mes besoins. Je sens déjà les bénéfices que cela m'apporte dans mon sport.

Je le conseille vivement.

Quentin M.
Vice champion de France de Billard Français

Mon fils a beaucoup apprécié les discussions et les conseils de Nino. Dans une période difficile, cela lui a permis d'aller chercher le positif dans toutes les situations et de capitaliser dessus. Merci Nino.

Philippe T.
Père de sportif