Préparation mentale - Individuelle
Faites de votre mental une force !
Sportif amateur, de haut-niveau ou professionnel. Un accompagnement en préparation mentale individuelle permet aux sportifs de tout niveau de développer l’aspect mental de la performance sportive.
L’accompagnement humain permet également aux sportifs de surmonter certaines difficultés sportives telles que la blessure, la perte de confiance ou de motivation.
Vous êtes tendu en match, vous manquez de confiance en vous, ou vous souhaitez améliorer vos performances ?
La préparation mentale va vous permettre de gérer votre stress, vos émotions, d’améliorer votre concentration, et d’aborder de nombreux autres sujets afin de vous aider à devenir plus performant.
Vous avez du mal à accepter votre blessure ou vous avez peur de vous blesser à nouveau ?
Je vous propose un accompagnement dans cette période difficile où pensées négatives, perte de confiance et appréhensions sont fréquentes afin de transformer cette blessure physique en une force mentale pour votre retour à la pratique.
Vous souhaitez vous épanouir dans votre sport ?
Un travail en préparation mentale vise également à développer le bien-être et le plaisir que vous prenez dans votre pratique sportive.
Quelques exemples de sujets abordés
Concentration en match
Appréhension après blessure
Optimisation des qualités mentales
Motivation et plaisir à l'entrainement
Gestion de douleurs récurrentes
Gestion de la colère, stress, pression